• Tips Sehat

    Manfaat Tersenyum dan Tertawa untuk Kesehatan yang Luar Biasa

    Manfaat Tersenyum dan Tertawa untuk Kesehatan yang Luar Biasa

    Tersenyum dan Tertawalah Untuk Kesehatan Anda!!. Seberapa pentingkah senyum dan ketawa untuk kesehatan, tentu saja sangat penting. Apakah ada manfaatnya tertawa untuk kesehatan? pertanyaan-pertanyaan itulah yang akan Kita bahas dalam artikel ini. Tak hanya membuat orang terlihat lebih menarik, terseyum ternyata juga bisa berpengaruh pada kesehatan kita.

    Senyum dan tertawa adalah cara terbaik untuk mengekspresikan rasa bahagia. Seseorang yang sering tersenyum tentu saja seseorang yang sering merasa bahagia, dengan demikian kondisi kesehatnnya juga pasti baik. Banyak orang bahkan menyatakan bahwa banyak tersenyum atau tertawa, akan membuat wajah terlihat lebih awet muda.

    Ternyata banyak juga manfaat tersenyum dan tertawa, bahkan untuk kesehatan. Lalu apa sajakah Manfaat Tersenyum dan Tertawa untuk Kesehatan?, berikut ulasannya.

    Tertawa Mampu Membuat Stabil Detak Jantung

    Tidak perlu lagi menanyakan, seberapa pentingkah senyum dan ketawa untuk kesehatan. Tersenyum dan tertawa ternyata memiliki kekuatan yang luar biasa dalam mempengaruhi kesehatan kita.

    Siapa sangka, senyuman ternyata memiliki pengaruh bagi kestabilan jantung kita. Saat kita sedang tersenyum atau tertawa, detak jantung kita akan sedikit melambat dan kemudian akan membuat diri kita lebih tenang dan rileks.

    Banyak tersenyum maupun tertawa akan membuat kestabilan detak jantung kita terjaga. Bahkan ada studi yang menyatakan bahwa, dalam kondisi yang sedang tidak tersenyum, terlebih saat kita stress, detak jantung kita akan semakin meninggi dan itu berpotensi untuk mengakibatkan penyakit jantung. Maka dari itu, orang yang sering tersenyum dan tertawa cenderung akan terhindar dari penyakit jantung.

    Banyak Tersenyum Akan Meningkatkan Imunitas Tubuh

    Mengapa orang yang sering tersenyum cenderung tidak mudah sakit, hal ini ternyata berkaitan erat dengan sistem kekebalan tubuh, atau sistem imunitas tubuh. Saat tersenyum atau tertawa, jantung kita akan lebih stabil sehingga tubuh akan lebih rileks. Dalam kondisi tubuh yang seperti ini, sistem kekebalan tubuh akan mampu bereaksi lebih cepat.

    Tersenyum Mampu Mengurangi Kondisi Stress Seseorang

    Ketika kita sedang tersenyum maupun tertawa, otak kita akan menerima signal dan kemudian akan melepaskan zat endorfin dan serotonin yang kan mempengaruhi kondisi kesehatan jiwa seseorang. Endorfin yang dikeluarkan oleh otak ini, mampu mengubah suasana hati yang tadinya sedang sedih atau sedang menanggung beban, akan berubah menjadi sedikit lebih tenang.

    Dengan suasana hat yang terjaga baik, kita akan terhindar dari setress. Maka dari itu, jika kita sedang stress dengan pekerjaan yang menumpuk, sangat disarankan untuk kita berhenti sejenak dan menghibur diri dengan melihat tontonan komedi atau hal-hal yang memacu kita untuk bisa tertawa. Akhirnya efek domino akan terjadi. Tidak hanya kesehatan mental kita yang terjaga, produktifitas kerja kita juga bisa lebih ditingkatkan.

    Tertawa Dan Tersenyum Mampu Mengurangi Potensi Depresi

    Depresi merupakan kondisi klinis yang mampu memicu banyak penyakit. Maka dari itu, kondisi ini sebisa mungkin harus dihindari. Jangan sampai kita merasa depresi, dengan demikian kondisi kesehatan kita akan jauh lebih rentan.

    Luar biasanya, tersenyum dan tertawa mampu mengurangi potensi depresi pada seseorang. Bahkan walaupun senyum dan tawa yang dihasilkan hanya sekedar pura-pura, hal ini tetap mampu mengurangi potensi terjadinya depresi. Tertawa dan tersenyum akan menekan hormon stres dalam diri kita yang kemudian akan membuat kita bisa lebih sehat secara mental dan terhindar dari depresi.

    Tersenyum Dan Tertawa Ternyata Merupakan Analgesik Alami

    Bahkan tertawa dan tersenyum dianggap sebagai analgesik alami. Seperti yang sudah kita ketahui sebelumnya, tersenyum dan tertawa bisa memicu otak untuk memproduksi zat endorfin. Zat Endorfin ini ternyata tidak hanya berpengaruh untuk menguragi stress, zat endorfin ini ternyata juga bisa sebagai penghilang rasa sakit alami yang dihasilkan oleh tubuh.

    Lalu, seberapa pentingkah Manfaat Tersenyum dan Tertawa untuk Kesehatan ?. Seperti yang sudah kita ketahui melalui ulasan di atas, hal itu sangat penting. Jadi jangan lupa tersenyum dan tertawa hari ini untuk menjaga kondisi tubuhmu tetap sehat.